ডাক্তারি গর্ভপাতের পরে আপনাকে কী পরিপূরক গ্রহণ করতে হবে?

ডাক্তারি গর্ভপাতের পরে আমার কী পরিপূরক গ্রহণ করা দরকার? পুষ্টির সম্পূরক নির্দেশিকাগুলির ব্যাপক বিশ্লেষণ

চিকিৎসা গর্ভপাতের (চিকিৎসা গর্ভপাত) পরে, একজন মহিলার শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন, বিশেষ করে এন্ডোমেট্রিয়াম এবং হরমোনের মাত্রা সামঞ্জস্য করার জন্য। সঠিক খাদ্য এবং পুষ্টিকর সম্পূরকগুলি শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নিম্নলিখিতগুলি হল পোস্ট-মেডিকেল গর্ভপাতের সম্পূরক সুপারিশ এবং সতর্কতাগুলি যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে, কাঠামোগত ডেটাতে উপস্থাপিত।

1. চিকিৎসা গর্ভপাতের পরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং সম্পূরকগুলির তালিকা

2. চিকিৎসা গর্ভপাতের পরে খাদ্যতালিকাগত সতর্কতা

1.ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন: যেমন ঠান্ডা পানীয়, কাঁকড়া ইত্যাদি, যা জরায়ু সর্দি বাড়িয়ে দিতে পারে।
2.মশলাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ এড়িয়ে চলুন: কাঁচামরিচ, অ্যালকোহল ইত্যাদি সহজেই প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
3.প্রায়ই ছোট খাবার খান: গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বোঝা হ্রাস এবং শোষণ প্রচার.
4.বেশি করে গরম পানি পান করুন: বিপাককে সাহায্য করতে প্রতিদিন 1500-2000ml জল পান করুন।

3. জনপ্রিয় সম্পূরকগুলির কার্যকারিতার তুলনা

4. পর্যায়ক্রমে পুষ্টি সম্পূরক পরিকল্পনা

1. চিকিৎসা গর্ভপাতের 1-3 দিন পরে (রক্তপাতের সময়কাল)
প্রধানত যে খাবারগুলি সহজপাচ্য এবং উষ্ণ, যেমন বাজরা পোরিজ এবং ব্রাউন সুগার আদা চা, আয়রন সাপ্লিমেন্ট এবং ভিটামিন সি সহ।

2. চিকিৎসা গর্ভপাতের 4-10 দিন পরে (পুনরুদ্ধারের সময়কাল)
প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান, যেমন ক্রুসিয়ান কার্প স্যুপ এবং স্টিমড ডিম, এবং সঞ্চালন উন্নত করতে গাধার হাইড জেলটিন বা যৌগ সালভিয়া মিলটিওরিজা ট্যাবলেট যোগ করুন।

3. চিকিৎসা গর্ভপাতের 2 সপ্তাহ পরে (কন্ডিশনিং পিরিয়ড)
ক্যালসিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক এবং পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য যথাযথভাবে ব্যায়াম করার উপর মনোযোগ দিয়ে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক খাদ্যে ফিরে যান।

5. ডাক্তারদের পরামর্শ এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

1.আমার কি অ্যান্টিবায়োটিক নিতে হবে?
ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার এবং আপনার নিজের উপর অপব্যবহার করা যাবে না।
2.পরিপূরক একটি স্বাভাবিক খাদ্য প্রতিস্থাপন করতে পারেন?
সম্পূরকগুলি শুধুমাত্র পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং প্রাকৃতিক খাবারের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।
3.যখন একটি পর্যালোচনা প্রয়োজন হয়?
জরায়ু গহ্বর পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য মেডিকেল গর্ভপাতের 2 সপ্তাহ পরে একটি বি-আল্ট্রাসাউন্ড প্রয়োজন।

চিকিৎসা গর্ভপাতের পরে পুষ্টির পরিপূরক ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে হবে। আপনার নিজের শারীরিক গঠন এবং একজন ডাক্তারের নির্দেশনার উপর ভিত্তি করে একটি পরিকল্পনা তৈরি করার সুপারিশ করা হয়। একটি ভাল মনোভাব বজায় রাখুন এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন যাতে আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন।