লিলি এবং লাল খেজুরের স্যুপ কীভাবে তৈরি করবেন

লিলি এবং লাল খেজুরের স্যুপ কীভাবে তৈরি করবেন

ব্যস্ত আধুনিক জীবনে, স্বাস্থ্য স্যুপ মানুষের মধ্যে দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। লিলি এবং লাল খেজুর স্যুপ একটি ঐতিহ্যগত পুষ্টিকর পণ্য। এটি কেবল মিষ্টি স্বাদই নয়, ফুসফুসকে আর্দ্র করে, ত্বককে পুষ্টি দেয়, স্নায়ুকে শান্ত করে এবং ঘুমের প্রচার করে। প্রাসঙ্গিক তথ্য এবং সতর্কতা সহ লিলি এবং লাল খেজুরের স্যুপ তৈরির পদ্ধতির বিস্তারিত ভূমিকা নীচে দেওয়া হল।

1. খাদ্য প্রস্তুতি

2. উৎপাদন পদক্ষেপ

1.ভিজিয়ে রাখা লিলি: শুকনো লিলি 30 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন যাতে জল সম্পূর্ণরূপে শোষণ করে এবং এটি নরম হয়।

2.খেজুর পরিষ্কার করুন: লাল খেজুর পরিষ্কার জলে ধুয়ে গর্তগুলি সরিয়ে ফেলুন (ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসারে)।

3.স্টু: একটি পাত্রে লিলি, লাল খেজুর এবং জল রাখুন, উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে চালু করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

4.সিজনিং: শিলা চিনি যোগ করুন, সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন এবং আরও 5 মিনিট রান্না করুন।

3. সতর্কতা

4. পুষ্টির মূল্য বিশ্লেষণ

5. হট টপিক অ্যাসোসিয়েশন

সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে, "শরতে এবং শীতে স্বাস্থ্য সংরক্ষণ" এবং "ফুসফুসের পুষ্টিকর রেসিপি" এর মতো কীওয়ার্ডগুলির অনুসন্ধানের পরিমাণ বেড়েছে। লিলি এবং লাল খেজুরের স্যুপ "শুষ্কতা আর্দ্র করা এবং ফুসফুসের পুষ্টি" জন্য মানুষের বর্তমান চাহিদা পূরণ করে। তথ্য দেখায়:

6. খাদ্যের পরামর্শ

1.উপযুক্ত ভিড়: যারা দীর্ঘক্ষণ দেরি করে জেগে থাকেন, যাদের ঘুমের মান খারাপ, শুষ্ক ত্বকের মানুষ।

2.ম্যাচিং পরামর্শ: Tremella ফুসফুস moistening প্রভাব উন্নত যোগ করা যেতে পারে, অথবা wolfberry টনিক প্রভাব উন্নত যোগ করা যেতে পারে.

3.স্টোরেজ পদ্ধতি: 2 দিনের বেশি ফ্রিজে রাখুন। এটি তৈরি করে এখনই পান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

এই সহজ লিলি এবং লাল খেজুরের স্যুপ শুধুমাত্র চীনা খাদ্য সংস্কৃতির সারাংশই উত্তরাধিকার সূত্রে পায় না, তবে এটি আধুনিক মানুষের স্বাস্থ্যকর জীবনের অন্বেষণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই শুষ্ক মৌসুমে, আপনি আপনার শরীর ও মনকে পুষ্ট করার জন্য আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য উষ্ণ স্বাস্থ্য স্যুপের একটি পাত্র রান্না করতে পারেন।