তেলাপিয়ার স্যুপ কীভাবে তৈরি করবেন

তেলাপিয়ার স্যুপ কীভাবে তৈরি করবেন

সম্প্রতি, ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং বাড়িতে রান্না করা খাবারগুলি মনোযোগ আকর্ষণ করে চলেছে, বিশেষ করে সহজ এবং সহজে শেখা মাছের খাবারগুলি। তেলাপিয়া তার কোমল মাংস এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির কারণে পারিবারিক টেবিলে ঘন ঘন অতিথি হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে তেলাপিয়া স্যুপ তৈরির সাথে বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দিতে গত 10 দিনের গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে এবং রেফারেন্সের জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. তেলাপিয়া স্যুপের পুষ্টিগুণ

তেলাপিয়া উচ্চ মানের প্রোটিন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বিভিন্ন ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ, এবং এটি সব ধরণের মানুষের খাওয়ার জন্য উপযুক্ত। প্রতি 100টি পরিবেশনে তেলাপিয়ার পুষ্টি উপাদান নিম্নরূপ:

2. তেলাপিয়া স্যুপের ক্লাসিক রেসিপি

ফুড ব্লগারদের সাম্প্রতিক জনপ্রিয় শেয়ারিং অনুসারে, নিম্নলিখিতগুলি হলSauerkraut এবং তেলাপিয়া স্যুপবিস্তারিত পদক্ষেপ:

1. উপকরণ প্রস্তুত

2. উৎপাদন পদক্ষেপ

① তেলাপিয়া ধুয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, মাছের গন্ধ দূর করতে রান্নার ওয়াইন এবং আদার টুকরো দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন

② ঠাণ্ডা তেল দিয়ে প্যান গরম করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত রসুনের কিমা ভাজুন, স্যুরক্রট যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।

③ 800 মিলি জলে ঢালুন, উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর মাঝারি থেকে কম আঁচে ঘুরিয়ে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন

④ মাছের টুকরো যোগ করুন এবং কম আঁচে 8-10 মিনিট রান্না করুন যতক্ষণ না মাছ সাদা হয়ে যায়।

⑤ স্বাদ অনুযায়ী লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন

3. প্রস্তাবিত জনপ্রিয় উদ্ভাবনী অনুশীলন

Douyin-এ সাম্প্রতিক জনপ্রিয় ভিডিওগুলির সাথে মিলিত, এই নতুন অনুশীলনগুলি 500,000 টিরও বেশি পছন্দ পেয়েছে:

4. রান্নার টিপস

1.মাছের গন্ধ দূর করার চাবিকাঠি: মাছের পেটের ভেতরের কালো ঝিল্লি 40 ℃ উষ্ণ জলে ধুয়ে মাছের গন্ধ 70% কমাতে পারে

2.আগুন নিয়ন্ত্রণ: সেদ্ধ হওয়ার পর, মাছ অক্ষত রাখতে কম আঁচে ঘুরিয়ে দিন।

3.মৌসুমি মিশ্রণ: বসন্তে কাটা বাঁশের অঙ্কুর এবং শরৎকালে মাশরুম যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. নেটিজেনদের কাছ থেকে জনপ্রিয় প্রশ্ন ও উত্তর

সাম্প্রতিক তথ্য সেটাই দেখায়"তিলাপিয়া স্যুপ"কীওয়ার্ড অনুসন্ধানের পরিমাণ সপ্তাহে সপ্তাহে 23% বৃদ্ধি পেয়েছে, যার মধ্যেSauerkraut স্বাদ42% জন্য অ্যাকাউন্টিং,টমেটো গন্ধ35% জন্য অ্যাকাউন্টিং। ঋতু অনুসারে বিভিন্ন পদ্ধতি বেছে নেওয়ার এবং এই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা স্যুপ উপভোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।